Praxis FreiRaum, Seminare, Vorträge - Heilpraktikerin Psychotherapie Göttingen

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Zusammenhänge verstehen - Erleben gestalten - Strukturen verändern
Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentfaltung sind Ziele meines ganzheitlich - integrativen Ansatzes. Mit meinen Angeboten unterstütze ich Sie bei:

  • Anpassungs- & Posttraumatischen Belastungsstörungen
  • Traumabewältigung (insbesondere für Frauen)
  • Depressionen als begleitende Therapie
  • Ängsten, Zwängen & Phobien,
  • dissoziativen Störungen & Störungen des Körperschemas

Mit meinen Kompetenzen stehe ich Ihnen ebenso zur Verfügung um:

  • Ihre individuelle Weiterentwicklung ganzheitlich zu fördern
  • Ihren Umgang mit Belastungen zu verändern
  • Orientierung und Klarheit für Beruf, Partnerschaft oder Wende-Zeiten im Leben zu finden
  • neue Lösungswege für wiederkehrende (An-)Fragen / Probleme zu entdecken
  • Ihren Körper als wirksames Rückmeldesystem für Ihre Gesundheitsentwicklung zu nutzen
  • kreative und nonverbale Therapieformen als wirksame Ergänzung zu etablierten Therapieformen zu erfahren
  • kreativ und sinnvoll Umgangsformen mit Ambivalenzen und Restriktionen zu erfinden
  • Ihre beruflichen/privaten Anliegen als Zugangsweg zu Ressourcen und Kompetenzfeldern zu entdecken und zu festigen


Seminare entdecken - Termine finden - Neues probieren
Vorträge / Seminare / Angebote     ... außerhalb
In der Familienbildungsstätte Göttingen finden Sie folgende Angebote von mir:

  • W5.1.07  Kompetenz- und Ressourcen-Tag: Sa., 22.02.2020, 10:00 - 15:30 Uhr
  • W5.1.19  Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Mi., 20.05.2020, 19:00 - 21:15 Uhr (4 Teilige  Seminarreihe)
  • W5.1.16  Wunder-Wahre-Worte: Do., 23.04.2020, 19:30 - 21:00 Uhr (Vortrag mit Zeit für Fragen und Austausch)
  • W6.1.35  High touch: Do., 05. und 19.03.2020, 19:30 - 21:00 Uhr


Seminare / Gruppen / Angebote     ... in meiner Praxis

  • MUTzumICH: Körperliche Möglichkeiten und Fähigkeiten erlernen, um sicher neue Standpunkte einnehmen, und kraftvoll neue Wege gehen zu können...
  • BEZIEHUNGS-WEISE: Impulse für gelingende Partnerschaft: Vorträge, Austausch und Anregungen für Paare, die gerne lernen möchten, Herausforderungen, die eine Beziehung HEUTE mit sich bringen, gemeinsam zu meistern...
  • Hypnosystemische PRAXIS-TAGE: FreiRaum für Anliegen, Fragen und Themen, die Jede/r mitbringt. Jeweils an einem Samstag im Quartal, für Interessierte des hypnosystemischen Ansatzes und für ehemalige Besucher (der SysTelios Klinik sowie meiner Praxis) zum Auffrischen...
  • DA SEIN: Leben..., Reifen..., Annehmen..., das Angebot, in einer festen Gruppe der eigenen Persönlichkeitsentwicklung Raum zu geben. (2 mal im Jahr startet eine Gruppe)
  • ACHTSAMKEIS-TAGE: Achtsamkeit ist eine erlernbare Fähigkeit, die innere und äußere Welt, auftauchende Gedanken und Gefühle wohlwollend wahrzunehmen und zu lernen, sie bewusst(er) und sinnvoll zu nutzen.
Gemeinsam lernen - Beziehungen entdecken- Individualität leben
Dialogisch-therapeutische SCHREIB:WIRKSTATT: Die Seele zu Wort kommen lassen...

Wirksame Erfahrungen (dh. Erfahrungen, die heute noch Aus-Wirkungen in Ihrem Leben haben und das Erleben zu Wahrheiten formen) über das Hinspüren im Körper entdecken. Was zeigt sich in Gedanken, Bildern, Gefühlen... Hineinspüren, Atmen und "es" in Texte fließen lassen. Neue Worte,  neue Dialoge und neue Geschichten entstehen lassen: frech, mutig kreativ, sanft klar, bewusst... Erfahrungen um-schreiben, verändern, verarbeiten, Neues schreiben... Altes loslassen.
Erlebtes und Erfahrungen prägen unser Leben, unser Handeln, Denken und Empfinden, sie beeinflussen unsere Entscheidungen ebenso wie unsere Erwartungen. Die dialogisch-therapeutische Schreib:Wirkstatt wie ich sie anbiete, ist über Ideen und Impulse aus den Fortbildungen mit Dr. David Schnarch und aus Elementen körperorientierten Traumatherapie entstanden. Die Schreibwirkstatt gibt Raum und Rahmen, den Körper, Atem, Geist und somit den ganzen Menschen schreiben zu lassen. An den jeweiligen Montagen werden Methoden & Impulse angeboten, um selbst ausgewählten Bereichen der eigenen Lebensgeschichte bewusst einen (neuen?) Sinn, eine selbstbestimmte Bedeutung  zu geben.

Termin: (7 x)  10.3/ 20.4/ 1.6/ 6.7 (Sommerpause) 5.10/ 2.11/ 7.12 2020  von 18.30 - ca.20.30 Uhr  
Kursgebühr: 20 € pro Abend  Anmeldung erforderlich
Info-Abend: Montag, 24. Februar 19:30 Uhr Anmeldung gewünscht
MUTzumICH: Neue Standpunkte sicher einnehmen und kraftvoll neue Wege gehen.

Neue Wege -gedanklich, körperlich oder auf Handlungsebene- zu gehen, ist ein kräftezehrender Prozess. Die Fähigkeit eigene Gedanken, Emotionen und Körperreaktionen erkennen und regulieren zu können, ist erforderlich. Da unser Gehirn uns primär Sicherheit vermittelt und weniger darauf aus ist, uns glücklich zu machen, benötigen wir Wissen, Mut und Willenskraft. Stressreduzierende Reaktionsmuster werden vom Gehirn mit einer ordentlichen Portion Dopaminausschüttung "belohnt". Erinnert unser Gehirn sich an "bewährte und belohnte Strategien" kommt es darauf an, mutig Neues zu wagen. Bewährtes braucht Achtsamkeit: neben der gefühlten Sicherheit ist es oftmals mit einem hohen Preis verbunden und bezüglich heute erwünschter Ergebnise nicht immer zielführend. Der Körper ist ein weises Rückmeldesystem. Ihn bewusst zu nutzen bedeutet, genau hinzuspüren und Kopf, Körper und Gefühle zu regulieren. Das Verlassen der "sicheren Pfade" wird dann eher möglich. Ich möchte Sie und Ihr Gehirn ermutigen und unterstützen, neue, kraftvolle, hilfreiche und sinnvolle Erfahrungen ganzheitlich zu erleben und zu verankern. Wir lernen ausschließlich über eigene Erfahrungen. Ist Ihr MUTzumICH geweckt? Ihre Themen, Bedürfnisse und Anliegen werden an diesem Tag auf Basis dieser ganzheitlich körpertherapeutischen Ebene gesehen und berührt. Liebevoll und Mut-ich werden neue Erfahrungen in einem sicheren Umfeld ermöglicht.

Termin: Dienstags (4er Block) 19:00 - 21.00 Uhr:  am 3./ 10./ 17. und 24.3.2020  
                                                                                        am 22.und 29.9./ 6. und 13.10.2020

Kosten (pro Block) 75,-- €
   

BEZIEHUNGS-WEISE: Impulse für gelingende Partnerschaft:

Paare möchte ich durch Vorträge, Austausch und Anregungen dabei unterstützen, die Herausforderungen zu wagen, die für eine gelingende Beziehung HEUTE erforderlich sind.

  • wie gehen wir heute mit diesen Herausforderungen, den Vorgaben in der Gesellschaft, dem Wunsch uns als Individuum und als Paar treu zu bleiben, um,
  • wie kann es gut gelingen, beidem - Individuation und Beziehung - Raum zu geben,
  • welches "Wissen" ist dazu hilfreich,
  • wie kann eine gute Paarbeziehung dauerhaft gelebt/erlebt werden, ohne ums "Überleben" zu kämpfen... ,
  • welche Rolle spielen dabei Differenzierungsprozesse / Reife / Umgang mit Krisen / Selbstregulation / Auswirkungen von Traumata im Beziehungsalltag.

Diese Fragen werden gemeinsam erörtert und aus wissenschaftlicher Perspektive beleuchtet. Dieses speziell für Paare angelegte Seminar ist keine "Paartherapie" und ersetzt diese auch nicht. Es bietet:

  • Raum für Informationen, Austausch und Wachstumsimpulse,
  • Hintergründe und Faktoren, um die Beziehung und die eigene Persönlichkeit gleichermaßen zu stärken,
  • wachstumförderliche Schritte,
  • Herausforderungen, die Komfortzonen der eingespielten Beziehung zu erkennen und ebenso zu verlassen,
  • Impulse, als Team das Gelingen der Partnerschaft zu fokussieren und Verantwortung in Krisen dafür zu übernehmen, den Fokuss -ausgerichtet auf das gemeinsame Ziel- zu halten.

Es braucht Mut, Unbequemes zu sagen, zu wagen und zu tun, damit neues, schönes unbekanntes Land begehbar wird.

Termin: InfoAbend: Freitag, 07. Februar 2020, 19:30 h Teilnahme kostenlos!
ACHTSAMKEITS-TAGE
Achtsamkeit ist eine erlernbare Fähigkeit, die innere und äußere Welt, auftauchende Gedanken und Gefühle wohlwollend wahrzunehmen, und sie bewusst(er) und sinnvoll zu nutzen.
Achtsamkeit gewinnt in unserer Kultur mehr und mehr an Bedeutung. Das Wort ist vielen bekannt. Doch "bekannt" ist noch nicht "erlebt" und "erlebt" ist noch nicht "verinnerlicht"...

  • Wie kann Achtsamkeit als wirksame Kraft im Leben etabliert werden?
  • Welche Vorteile und welchen Gewinn bringt sie im Leben?
  • Wofür ist Achtsamkeit hilfreich?

An den Seminartagen wird ein "Kompetenz-Netzwerk" der Achtsamkeit aufgebaut, dass Jede/r gewinnbringend im Alltagsleben einsetzen kann. Eine Kraftquelle für Leichtigkeit und Verbundenheit zu den eigenen Resourccen. Einzelne Schritte zur Achtsamkeit werden beschrieben, begangen und erlernt! Jeder Achtsamkeits Tag hat ein eigenes Thema. Die Tage sind unabhängig voneinander buch- und nutzbar.
           
Termine: 18.4/ 6.6/ 25.7/ 26.9/ 31.10/ 12.12.2020  jeweils 10 - 15.30 Uhr
Kosten Pro Tag: 50;-- €
Hypnosystemische PRAXIS-TAGE: Für Interessierte des hypnosystemischen Ansatzes und für ehemalige Besucher (der SysTelios Klinik sowie meiner Praxis) zum Auffrischen...

Gesundheit erLeben: Diese Praxis Tage bieten Erfahrungs- und Reflexionsprozesse mit:

  • hypnosystemischem Blick im Bezug auf das, was Sie gerade beschäftigt.
  • der hypnosystemischen Fragestellung im Bezug auf die Frage: Wie/Können gesundheitsförderliche Prozesse unterstützt und Gesundheit ganzheitlich erfahren werden?

Mit angeleiteten Übungen sowie achtsamen Nachspüren erkunden wir hypnosystemische, gesundheitsförderliche und stärkende Elemente. Biografische Zusammenhänge, Erlebens- und Verhaltensmuster fließen ein und werden
im hier und jetzt reflektiert. Wege für ein gesundes Leben und stimmige Lösungen zu Fragen der eigenen Gesundheit werden wir gemeinsam versuchen zu entdecken!

Termin: Samstags 7.3 / 27.6 / 10.10.2020 jeweils  10.00 - 16.00 Uhr (mit Mittagspause) Kostenbeitrag nach eigenem Ermessen
Teilnahmezahl begrenzt auf 8 TeilnehmerInnen!
DA SEIN: Leben..., Reifen..., Annehmen...,

Diese Gruppe ist ein  Angebot für alle Menschen, die aus Phasen krisenhaften Erlebens gestärkt herausgehen möchten. Das Erleben von Sinnhaftigkeit, deren Werte, Auswirkungen, Kräfte und ggf. Restriktionen gleichermaßen zu achten, zu würdigen und mit den in uns angelegten Kräften und Ressourcen in Verbindung zu SEIN, ist das Ziel der Gruppe. Die erste Phase der Gruppe findet mit angeleiteten und begleiteten Impulsen von mir, Meike Dubbert, statt. Sie unterstützt sowohl die Gruppe „an sich" in den Prozess hinein zu wachsen als auch den Einzelnen darin, sich selbst (autonom) und als "Teil der Gruppe" (verbunden) wahrnehmen und zeigen zu können. Das Vertrauen in die eigenen Kompetenzen wird gestärkt und Beziehungsmuster gestaltet, die eine heilsame Gesundung des ganzen Menschen bewirken können. Jede/r ist gefragt, sich mit Ideen, Verantwortung und Mut zu zeigen und einzubringen.
Wir Menschen sind autonome, sich selbst kreierende und auf Gemeinschaft angelegte Wesen. Mit diesen beiden, gleichwertigen Kräften (Autonomie und Verbindung) so umzugehen, dass Individution in Beziehung entstehen kann heißt: offen und geschützt, in Kontakt und guter Distanz sein zu können. Ziel der Gruppe ist, sich gegenseitig Hilfe zu SEIN, diesem tiefen, heilsamen Prozess des Lebens Wirk-Raum zu geben. Die zweite Phase ist das selbstständige Gestalten von Begegungen und Treffen untereinander oder als Gruppe zur Reflexion und Intervision.

In diese und mehr Themen werden wir uns gemeinsam in Achtsamkeit, Respekt und Würde hineinwagen.

Infoabend zur neu startenden Gruppe 2020: Mittwoch, 15. Januar 19.00 Uhr

Meike Dubbert
Rohnsweg 1
37085 Göttingen
0551 2963428
0178 350 9705
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