Praxis FreiRaum, Seminare, Vorträge - Heilpraktikerin Psychotherapie Göttingen

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Zusammenhänge verstehen - Erleben gestalten - Strukturen verändern
Schwerpunkte meines ganzheitlich - integrativen Ansatzes biete ich an im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung sowie der Gesundheitsförderung. Mit meinen Angeboten unterstütze ich Sie bei:

  • Anpassungs- & Posttraumatischen Belastungsstörungen
  • Traumabewältigung (insbesondere für Frauen)
  • Depressionen als begleitende Therapie
  • Ängsten, Zwängen & Phobien,
  • dissoziativen Störungen & Störungen des Körperschemas

Mit meinen Kompetenzen stehe ich Ihnen ebenso zur Verfügung um:

  • Ihre individuelle Weiterentwicklung ganzheitlich zu fördern
  • Ihren Umgang mit Belastungen zu verändern
  • Orientierung und Klarheit für Beruf, Partnerschaft oder Wende-Zeiten im Leben zu finden
  • neue Lösungswege für wiederkehrende (An-)Fragen / Probleme zu entdecken
  • Ihren Körper als wirksames Rückmeldesystem für Ihre Gesundheitsentwicklung zu nutzen
  • kreative und nonverbale Therapieformen als wirksame Ergänzung zu etablierten Therapieformen zu erfahren
  • kreativ und sinnvoll Umgangsformen mit Ambivalenzen und Restriktionen zu erfinden
  • Ihre beruflichen/privaten Anliegen als Zugangsweg zu Ressourcen und Kompetenzfeldern zu entdecken und zu festigen


Seminare entdecken - Termine finden - Neues probieren
Vorträge / Seminare / Angebote     ... außerhalb

  • Sei da wo du bist:  Lebend-ICH, Sinnl-ICH, Leidenscchaftl-ICH ... >> mehr
  • Coach-Geflüster:  Coaching-Angebot für Frauen...   >> mehr
  • Blockaden lösen, Ressourcen nutzen:  Vom Sinn und gewinnbringendem Umgang mit "Schweinehunden, Angsthasen Dauernörglern und Zweifelhütern" ... >> mehr
  • Alexander-Technik: Warum der Kopf nicht umsonst zum Körper gehört... oder die Leichtigkeit des Seins im eigenen Körper entdecken...... >> mehr
  • Zutaten für ein Gesundes Leben: Resilienz als "Grundrezept": Wie Resilienz uns stärken und wie wir diese Faktoren in unser Leben einbinden können... >> mehr
  • Gesundheit erLeben: Selbsterfahrungsseminar für alle, die Gesundheit nicht nur als Zufallsprodukt sondern als förderlichen Prozess kennen lernen möchten... >> mehr
  • Schritte zu mehr 8-samkeit: Ein Seminar, in dem die einzelnen Schritte für mehr Achtsamkeit ganzheitlich entdeckt und erfahrbar werden ... >> mehr
  • Erzähl Cafè: Heilsamer Umgang mit vermeintlichen Stärken & Schwächen... >> mehr


Seminare / Gruppen / Angebote     ... in meiner Praxis

  • Die heilsame Kraft innerer Bilder: Kann Hypnose Krankheiten heilen? Ein Vortrag über die Grenzen und Möglichkeiten von Bildern, Gedanken und Gefühlen ... >> mehr
  • Heute und Hier: Alexander-Technik für Neugierige und Einsteiger zum kennen lernen... >> mehr
  • Transfer-"nach Mittag": Für "neue" und "alte Hasen": Gelerntes aus Coaching und Therapie vertiefen und auffrischen ... ... >> mehr
  • Sinn erfüllt Leben:
    Die kraft- und orientierungsgebende Sinnhaftigkeit des Lebens entdecken
    .. >> mehr
  • Prozess Gruppe:  Reifen..., Leben..., Annehmen..., der Persönlichkeitsentwicklung Raum geben... >> mehr
Gemeinsam lernen - Beziehungen entdecken- Individualität leben
Die heilsame Kraft innerer Bilder (Vortrag: Praxis)

Die Wirkkraft von Bildern ist allgegenwärtig. Werbung, Politik, Zeitschriften nutzen sie. Zwischen äußeren und inneren Wunschbildern entsteht Zerrissenheit. Unsere Kraft kommt ins Stocken. Ein „klares Bild vor Augen“ hilft zur Ausrichtung und ermöglicht Perspektivenwechsel. In Krisen und außergewöhnlichen Lebenssituationen kann dieses klare Bild verloren gehen oder erschüttert werden. Heilsame, guttuende, stimmige Bilder wirken sich auf Ihren Körper und Ihre Seele aus und bringen Sie, Ihre Kraft und Ihre Lebensfreude wieder ins Fließen. Der Vortrag soll dazu dienen, hilfreiche Antworten auf die Fragen finden: Wie ist mein Bild von mir? Von meiner Situation? Meinem jetzigen Erleben? Wie ist mein gewünschtes Bild?
Ebenso geht es um Antworten auf die Frage: Wofür ist es gut, dass unsere inneren Bilder so eine tiefgreifende Wirkung haben, wie kann es gelingen, gut mit ihnen zu arbeiten und wie können wir sie, hilfreich und gesundend nutzen.

Termine: Donnerstag, 08.03. und 13.09.18, 18.30–20.00 Uhr  Teilnahmegebühr: 10

Blockaden lösen, Ressourcen nutzen! (Vortrag Familien-Bildungsstätte)

Ereignisse und Erfahrungen entwickeln im Laufe unseres Lebens starke "Eigen-Dynamiken" und prägen uns und unsere Reaktions- und Sprachmuster. Aussagen sprechen für sich:
•   Ich komme bis heute nicht darüber hinweg
•   Das hat sich in mir eingebrannt
•   Das hat mir die Sprache verschlagen
•   Das hat mich regelrecht gelähmt
•   Ich konnte nicht mehr klar denken

Trotz besseren Wissens und hoher Motivation "hängen wir" manchmal regelrecht "fest". Kritische innere und äußere Stimmen werden zu „Stress-Verstärkern“: „Das nächste Mal werde ich aber ...!“
Aus Leitsätzen werden Leidsätze. In meinem Vortrag erläutere ich, dass
•   der gute Kern unserer Muster und Gedanken entdeckt werden kann (alles hat einen guten Grund!)
•   Veränderungen gelingen können (Wege aus dem Teufelskreis)
•   Ambivalenzen sich in Ressourcen wandeln können (Vielfältigkeit als Kraft)
•   alternative Lösungen gelingen können
Freuen Sie sich auf die Möglichkeit, Ihre Probleme in Perlen des Lebens zu verwandeln! Im Anschluss des Vortrages ist Zeit für Austausch und Gespräch.

Termin: Donnerstag, 15.03.2018 18.30–20.30 Uhr  Kursgebühr: 16 €   Kursnummer: S5.1.19
Alexander-Technik: Zwei Schnupperabende (Gruppe Familienbildungsstätte)

Unser Körper ist unser Zuhause. Aber unser Interesse für unseren Körper wird oft erst geweckt, wenn er schmerzt oder nicht mehr "funktioniert".
Mit Hilfe der Alexander-Technik möchte ich Sie zurückführen zu Ihrer natürlichen körperlichen, geistigen und seelischen Leichtigkeit. Diese Arbeit kann allen Menschen hilfreich sein, die sich mehr Wohlgefühl, Beweglichkeit und Stärke in ihrem Körper wünschen - egal ob bei der Arbeit oder bei den alltäglichen Aktivitäten des Lebens. Bei Interesse kann ein längerer Kurs (8 Treffen) verabredet werden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Strümpfe mit!

Termin: 2x Dienstags: 10.04. und 24.04.2018   Kursgebühr: 30,-- €  Kursnummer:  S5.1.21
Uhrzeit: 18.30 - 21.00 Uhr
Sei da, wo Du bist (Dreiteilige Seminar-Reihe Familien-Bildungsstätte)

Die Seminareinheiten sollen Gelegenheit bieten, sich selbst mit Wohlwollen und Achtsamkeit zu begegnen. Mit speziellen Fragen können sich Türen zu darunter liegenden Themen öffnen. Zwiegespräche erlauben, Themen aus mehreren Perspektiven zu beachten. Sie sind ebenso hilfreich wie unterschiedliche „Visualisierungsmöglichkeiten“. Gruppengespräche dienen zur Reflektion und Vertiefung der eigenen Gedanken. Körper-Bewusst-Sein, Meditation und Imaginationen sind dabei eine Einheit. Die drei Seminare bilden eine "Reihe" und bauen Inhaltlich aufeinander auf. Die Teilnahme aller drei Seminare ist daher Sinnvoll und empfehlenswert. Die Blöcke können auch einzeln in Anspruch genommen werden.

3x Samstags: Uhrzeit: 9.30 -14.00 Uhr
Kursgebühr: als Einzelveranstaltung: 16 € / als Seminar: 70 €

Lebend-ICH
  • Was sind meine Ressourcen
  • Wie bin ich mit mir selbst in Beziehung
  • Wie kann ich in Achtsamkeit "da-sein"?
Termin: 10.02.18   

Sinnl-ICH
  • Was macht mich aus?
  • Was ist der Sinn meines Lebens?
  • Wie kann ich ihn finden bzw. gestalten?
  • Wie können sich Sinn und Sinnlichkeit ergänzen
Termin: 14.04.18    Kursnummer: S51.12

Leidenschaftl-ICH
  • Wie erlebe ich Leidenschaft?
  • Wie erlebe ich mich in Leichtigkeit?
  • Worum geht’s gerade „jetzt und hier“?
  • Wir üben uns in sinnvoll gelassener Grundhaltung und erleben die kraftvolle Leicht-ICH-keit!
Termin: 09.06.18    Kursnummer: S51.13
Erzähl Café (Freie Altenarbeit Göttingen)
Heilsamer Umgang mit vermeintlichen Stärken & Schwächen  
    
Jeder Mensch findet sich in Situationen wieder, die als bedrückend, belastend oder gar bedrohlich erlebt werden. Individuelle Charakter-Eigenschaften, Eigenschaften zur Interaktion mit der Umwelt (Resilienzfaktoren) und umgebungsbezogene Faktoren bilden unsere Fähigkeit zu agieren und zu reagieren. Dies erklärt, warum sich Menschen in vergleichbaren Situationen unterschiedlich verhalten und Wahrnehmungen hinsichtlich der Art und Intensität der Gefühle stark variieren. Der Zu- und Umgang mit unseren Ressourcen und Resilienzfaktoren ist erlernbar. Die Therapeutin Meike Dubbert berichtet aus ihrer Arbeit und lädt zum Mutmach-Erzählcafé ein!  

Terminänderung: wurde verlegt auf Mittwoch: 18.04. 2018, 17.00 Uhr   
Moderation: Laura Marahrens
Teilnahme frei, Spenden erbeten für die FAG

Coach Geflüster (Gruppe Praxis)
Ein Seminarangebot für Frauen

Eine Couch habe ich zwar nicht, aber als Coach biete ich Ihnen an, frauenspezifische Anliegen miteinander im guten Raum lösungsorientiert anzusehen. Ziel ist: Klarheit zu gewinnen und die Chance zu nutzen, Themen die das eigene Leben beeinflussen, ressourcenorientiert anzuschauen und gewinnbringend fürs Leben zu nutzen. Es braucht manchmal nur einen Perspektivwechsel und einen kleinen Anstoß, um die Verbindung zu den Ressourcen sichtbar zu machen und diese ins Fließen zu bringen.

Infoabend: Montags: 23.10.2018   
Kursgebühr: 90,-- €
Uhrzeit: 18.30 - 21.00 Uhr
Zutaten für ein gesundes Leben: Resilienz als "Grundrezept" (Seminar Familienbildungsstätte)

Resilienz ist in aller Munde. Was sind Resilienzfaktoren und wie kann ich sie nutzen und ggf. ausbauen? Welche Möglichkeiten, welche Grenzen sind mit Resilienz verbunden? Wo liegen meine Stärken, welche würde ich gerne ausbauen und wie kann ich die tragenden Säulen in mein bestehendes Leben einbauen?
Informationen, Körperübungen, Austausch, Reflektion, Erfahrungen beim gemeinsamen Lernen an und mit den Lebensthemen lassen Antworten auf die Fragen erfahrbar werden!

Termin: Dienstag 03./10. und 17.09.2018, 19.00 - 21.00 Uhr
Kursgebühr: 18,-- €   Kursnummer: T5.1.06
Schritte zu mehr 8 - samkeit (Seminar Familienbildungsstätte)

"Achtsamkeit" gewinnt in unserer Kultur mehr und mehr an Bedeutung. Das Wort ist vielen bekannt. Doch "bekannt" ist noch nicht "erlebt" und "erlebt" ist noch nicht "verinnerlicht"... Wie kann Achtsamkeit als wirksame Kraft im Leben etabliert werden? Welche Vorteile und welchen Gewinn bringt es im Leben? Wofür ist Achtsamkeit hilfreich?
In dem 8 -teiligen Seminar werden wir versuchen, ein "Kompetenz-Netzwerk" aufzubauen, dass gewinnbringend in das Alltagsleben hinein gewoben werden kann. So wird eine Kraftquelle angeboten, aus der Sie mit Leichtigkeit und in Verbundenheit schöpfen können. Einzelne Schritte zur 8 -samkeit werden beschrieben, begangen und erlernt!
           
Termine: 7 x Dienstag 16.10 - 29.11.2018 19.00 - 21.00 Uhr Uhr   Kursgebühr: 81,-- €   Kursnummer: T5.1.11
                 1 x Samstag 01.12.2018, 10.00 - 14.00 Uhr
Gesundheit erLeben  (Seminar Familienbildungstätte)

Themen zur Gesundheit beschäftigen viele Menschen - Tendenz steigend.
Dieses Seminar bietet Erfahrungs- und Reflexionsprozesse mit thematischem Bezug auf das, was Sie gerade beschäftigt. Kann Gesundheit erfahren und erlernt werden? Mit angeleiteten Übungen sowie achtsamen Nachspüren erkunden wir gesundheitsförderliche Prozesse und stärkende Elemente. Biografische Zusammenhänge, Erlebens- und Verhaltensmuster werden reflektiert um heute Wege für ein gesundes Leben und stimmige Lösungen zu Fragen der eigenen Gesundheit zu finden.

1. Termin: Bewusst und gesund bewegen - was bewegt - und wie bewege ich - mich.
2. Termin: Entspannung erleben - Stärken stärken.

Termin: Samstag 03. und 10.11.2018, jeweils 10.00 - 16.00 Uhr (mit Mittagspause)
Kursgebühr 54,-- €   Kursnummer: T5.1.14

Meike Dubbert
Rohnsweg 1
37085 Göttingen
0551 2963428
0178 350 9705
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