Zusammenhänge verstehen - Erleben gestalten - Strukturen verändern
Schwerpunkte meines ganzheitlich - integrativen Ansatzes biete ich an im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung sowie der Gesundheitsförderung. Mit meinen Angeboten unterstütze ich Sie bei:
- Anpassungs- & Posttraumatischen Belastungsstörungen
- Traumabewältigung (insbesondere für Frauen)
- Depressionen als begleitende Therapie
- Ängsten, Zwängen & Phobien,
- dissoziativen Störungen & Störungen des Körperschemas
Mit meinen Kompetenzen stehe ich Ihnen ebenso zur Verfügung um:
- Ihre individuelle Weiterentwicklung ganzheitlich zu fördern
- Ihren Umgang mit Belastungen zu verändern
- Orientierung und Klarheit für Beruf, Partnerschaft oder Wende-Zeiten im Leben zu finden
- neue Lösungswege für wiederkehrende (An-)Fragen / Probleme zu entdecken
- Ihren Körper als wirksames Rückmeldesystem für Ihre Gesundheitsentwicklung zu nutzen
- kreative und nonverbale Therapieformen als wirksame Ergänzung zu etablierten Therapieformen zu erfahren
- kreativ und sinnvoll Umgangsformen mit Ambivalenzen und Restriktionen zu erfinden
- Ihre beruflichen/privaten Anliegen als Zugangsweg zu Ressourcen und Kompetenzfeldern zu entdecken und zu festigen
Seminare entdecken - Termine finden - Neues probieren
Seminar: Vom Kopf in den Körper:
Sicherheit erleben - Halt finden und gehalten sein
Samstag, den 19. September 2026
Dieses Seminar, dass ich mit meiner Kollegin und Freundin Christine Schrader anbiete, richtet sich an alle Menschen, die ihre innere Stabilität fördern, ihre Körperwahrnehmung vertiefen und neue Zugänge zu einem Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit entwickeln möchten.
Wir erkunden gemeinsam die Frage, wie wir die Pfade, die unser körperliches Empfinden von Halt und Sicherheit erzeugen, im Körper stärken können. Mit Neugier, Achtsamkeit und Offenheit nutzen wir Elemente aus Yoga, Körperarbeit, Atemarbeit und Klang, um die tragenden Ressourcen unseres Körpers zu entdecken. Dabei geht es darum, Halt in sich selbst zu finden, die eigene Präsenz zu vertiefen und die Verbindung zum eigenen Erleben zu stärken.
Das Erleben von Sicherheit ist ein biologischer Prozess, der wesentlich über unser autonomes Nervensystem gesteuert wird. Häufig gehen wir davon aus, dass wir unser Erleben von Gefühlen vor allem durch bewusstes Denken beeinflussen können. Wenn wir beispielsweise Unsicherheit, Anspannung oder Unruhe verspüren, sagen wir uns vielleicht: „Du musst dich doch jetzt nicht so fühlen.“ Doch die Prozesse, die unser unmittelbares Erleben prägen, werden nur begrenzt über das bewusste Denken reguliert. Vielmehr sind sie mit Gehirnregionen verbunden, die eng mit unseren Sinnen, unseren Emotionen und unserer Körperwahrnehmung zusammenarbeiten. Deshalb erreichen wir diese Ebenen oft nicht allein über Gedanken, sondern über Erfahrungen: über Bewegung, Atmung, Klänge, Bilder, Berührung und das bewusste Spüren des eigenen Körpers.
In diesem Sinne laden wir an diesem Tag dazu ein, mit allen Sinnen, mit Zeit und in Verbundenheit mit der Gruppe das Tragende und Stabilisierende in uns und um uns herum zu erforschen und zu erfahren. So ermöglichen wir Öffnung in einem Raum, in dem wir uns mit uns selbst verbinden und uns verankert, sicher und getragen fühlen.
Wann: Am 19. September 2026
Wir starten gemeinsam um 10.00 Uhr und haben eine gemeinsame Pause von ca. 12.00 – 13.00 Uhr. Wir beenden den Tag gegen 16.30 Uhr.
Veranstaltungsort:
Im Torhaus 8, Klosterweg 8,
37077 Göttingen / Weende
Kosten: 130,00 €
Ermäßigung nach Rücksprache möglich!